Amígdalas cerebrais – isso existe?!

O título de nossa postagem de hoje talvez até possa desencadear reações do tipo: “Eu pensei que elas só existiam na garganta...”.
Mas, sim, elas existem também no cérebro. Entretanto nada têm a ver com suas homônimas palatinas, localizadas na garganta. E têm funções primordiais em nossas vidas. São elas as responsáveis, por exemplo, por nos colocar em estado de alerta quando nos vemos em situação de perigo. E atuam também na mediação e controle das atividades emocionais como amizade, amor, afeição, medo, ira, agressividade.
A boa notícia é que, estudando seu funcionamento, neurocientistas viram ser possível o controle das emoções.
“Ah, conto até 10, não é?”
Não necessariamente. Isso pode ser até frustrante. Talvez você não consiga passar do 3... O Coaching tem formas de tratar as emoções antes que elas dominem a situação.
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Zauber Melo Coach e Sócio-diretor da Garden Consultoria e Marketing